みなさまこんにちは！
今回は、産後の体型改善！美姿勢メソッドericaさんについての詳細をこちらでは書いていきます。
もうericaさん、めちゃくちゃ可愛いママさんなんですよね。
インスタやYouTube、着用しているウェアや普段お使いになられているコスメ、エクササイズに使用しているフォームローラーなども紹介していきます！
産後の体型改善！美姿勢メソッドericaさんとは？
ericaさんは、現在、姿勢bodymake トレーナーの仕事をしています。
3姉妹のお子さんのママです。
身長162センチ、37歳。
体重は産後から10Kg減の47Kg。
3度のご出産を経験され、ご自身の体型をスマホの写真から客観的人捉え、ご自身の努力により、体型改善された方なのです。
産前よりも美しくなるって、どういうこと？！
雰囲気も違うし、すごく垢抜けて見えますし、何より見た目若返ってます！
私もericaさんみたいにキレイになりたいと、フォームローラーを早速ポチッとしましたよ。
産後の体型改善！美姿勢メソッドericaさんのインスタやYouTube！
私がまず紹介してもらったのは、ericaさんのインスタです。
ericaさんのInstagramのアカウント名は、@erica.1225
YouTubeもされていらっしゃいますが、インスタの投稿の方がたくさんあります。
そして、目的別にアーカイブで残してあるので見やすいですし、ビフォーアフターもしっかり載っています！
ericaさんのYouTubeはこちら！
産後の体型改善！美姿勢メソッドericaさんの着用ウェアやコスメ、エクササイズ用グッズについて
ericaさん、とても魅力的です。
ピンク色とてもお似合いですよね！
エクササイズの時に使用しているフォームローラーは、大きさが大小の2種類あるんですね。
ericaさんは2種類持っておられるとの事ですが、細い方が使えるそうです。
股関節など細かい所は細いローラー、太ももなどの大きい所は太いローラーがやりやすいとの事です。
しまむらや、100均にも売ってあるのを見かけました。
フォームローラーを購入したい方は、ericaさんの楽天ROOMからどうぞ。
ただ、フォームローラを持っていなくても、代用できる方法はあります。
ericaさんのインスタで掲載されています。
エクササイズの投稿では、本格的なウェアから、動きやすい私服を着用してます。
この服どこの？！
と思って、私も神戸レタスクラブのコラボウェアですが、同じ物を1着購入して着用し、鏡を見ながらこれで痩せるんだ〜と、テンション上がったりしてます。
神戸レタスクラブさんとのコラボウェアはこちら！
本格的なトレーニングウェアは、ericaさんはよく、Lee.che.さんの物を着用しているとの事です。
トレーニングウェアのブランドって色々ありますよね！
着心地が良く海外でも人気なのは、こちら！ ↓↓
＼ ノースアメリカで大人気なヨガウェアブランドがついに日本上陸！【Freecat】着心地、生地が薄いので通気性が良く、吸水性の優れたウェア ／
あと、ericaさんお顔もとても可愛いですよね！
インスタライブでは、コスメなどもよく質問されてまして、使い方まで教えてくれてます。
インスタライブの時にericaさんが使用されていたチークは、THREEの物で、最初に明るいピンクを付けた後に、オレンジをブラシで馴染ませるそうです！
また、夏の間は、ヘアにも紫外線防止スプレーを使っているそうで、それが、ミーファ 触れフランスUVというスプレーです。
やはり楽天がお手頃でしょうか。
ericaさんのインスタのサブアカ名は、@erica.life7
こちらは、メイクやファッション、ママコーデなどが掲載されています。
まとめ
こちらでは、産後の体型改善！美姿勢メソッドericaさんについての詳細、ericaさんのインスタやYouTube、着用ウェアや使用されているコスメについて書いていきました。
最後までご覧いただきありがとうございます！
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